פחמימות, חלבונים ושומנים מתי וכמה?
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
ברצוני לדעת כיצד לשלב אכילה נכונה על מנת להגיע למטרה במהירות אך עם זאת בבטיחות הנני עוסק באימון במכון כושר כ- 3 עד 4 פעמים בשבוע וברצוני להוריד שומן מהגוף על מנת להגיע לגיזרה חטובה יש לציין כי לפי הסולמות השונים אינני נחשב "שמן" אך בכל זאת יש לי כרס קטנה שמציקה לי ובכן איך לאכול פחות שומן לאור הנתונים לעיל
שלום שלום, כדי לקבל ייעוץ מקצועי מומלץ שתפנה לאיש/אשת מקצוע שירכיבו לך תפריט לפי הנתונים האישיים שלך. אין אפשרות לתת ייעוץ דרך מחשב כי אין דיאטה אחת שמתאימה לכל מי שרוצה לרדת במשקל. אם זו רק בעייה של כרס - פעילות גופנית תעזור הרבה יותר מאשר תפריט. בקש שיכוונו אותך במכון הכושר. בהצלחה !
מנהל פורום תזונה טבעית
