מה עדיף לפני מבחן?
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום יש לי מחרתיים מבחן מאד חשוב !! מה עדיף לאכול לפני/ במהלך המבחן: חטיף גרנולה או פרוסת לחם?? בהתחשב בכך שלא אתעייף מהאוכל ואוכל להמשיך במבחן........
זין?
סתם תאמינו לי הכי טוב זה לאכול שוקו ולחמניה או מסטיק ככה אתה חושב יותר והכי סבבה זה להעתיק מי עושה בכלל תמבחן אני וכולם צריכין לדעת 90% מהילדים מעתיקים במבחנים וזה בדוק!!!!!!!!!!
עדי שלום, בשעת מאמץ שיכלי, כמו מבחן, המוח צורך כמות רבה יותר של סוכר (גלוקוז). לכן כדאי להעדיף פרי מתוק או פחמימה מתוקה כמו: לחם מלא עם טחינה ודבש, או חטיף גרנולה מתוק. אני לא ממליץ על לעיסת מסטיק לפני מבחן או בכלל. זה גורם לתחושת רעב מזוייפת עקב הפרשה מוגברת של מיצי עיכול. בהצלחה צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
