טריגליצרידם

"כדי להוריד את רמת הטריגליצרידים (שומנים בדם) רצוי להקפיד על דיאטה דלת פחמימות (להמנע מסוכרים זמינים או פחמימות מעובדות) ולהשתמש (באישור רפואי!) בתוספי מזון כמו אומגה 3 וויטמין C." 1.מה הכוונה פחמימות מעובדות? 2. אני לא יכולה בלי משהו מתוק ליד הקפה. מה הרע במיעוטו?(פירות יבשים למשל?) תודה

גלילה, 1. הכוונה לממתקים, דברי מאפה, כל המוצרים מקמח לבן, ועוד כמה שלא הזכרתי. עדיף חטיפים על בסיס גרנולה, לחמים ופסטות מקמח מלא, אורז מלא. 2. פירות יבשים הם תחליף מצוין למתוק ליד הקפה, או פירות טריים. עדי