פחמימות

דיון מתוך פורום  תזונה טבעית

25/06/2003 | 10:43 | מאת: דינה

מישהו יכול לומר לי איזה מאכלים הם פחמימות? בתודה

26/06/2003 | 09:43 | מאת: צביקה קורן - תזונאי

תפוח אדמה, בטטה, לחם (מלא), אורז מלא, דוחן, כוסמת, שיבולת שועל.קורנפלקס - אלה פחמימות מורכבות שכדאי לצרוך. סוכר, ממתקים, גלידה - מכיליפ פחמימות פשוטות ו"ריקות" שכדאי להימנע מהן

מנהל פורום תזונה טבעית