מה דעתכם???

היי רציתי לדעת האם הארוחה הזאת בריאה ודיאטתית? :- תפוח אדמה במיקרוגל מרוח בקצת מרגרינה ומצופה ב פרוסת גבינה צהובה מה דעתכם? זה מאד טעים אבל אני בדיאטה ואוכלת את זה כארוחה עיקרית בצהריים..... אשמח לקבל תשובות תווווודה

מאגי, נראה לי בסדר, אבל רצוי לא כל יום לאכול את זה. עדי

ארוחה מצוינת נראה לי שזה בדיוק הקלוריות שצריך לדעתי אם תוכלי רק את מה שכתבת במשך כמה חודשים תירדי יופי במשקל גם אני יתחיל לאכול ככה בהצלחה

שלום מאגי אם השאיפה שלך היא לארוחה דיאטטית, את יכולה לעשות כמה שינויים: 1. לוותר על המרגרינה. 2. לקחת פרוסה של גבינה צהובה עמק לייט 9% שומן, שגם דלה יותר בשומן וגם עשירה יותר בחלבון ובסידן. 3. להוסיף עוד ירקות לארוחה, למשל סלט עם רוטב של לימון ללא שמן, או ירקות חתוכים, או ירקות מבושלים. בתיאבון.