באילו מאכלים יש ויטמין E ?
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
בשמן זית, באבוקדו, באגוזים ובשקדים, בעצם באוכל הכי משמין
שלום מיקה ויטמין E נמצא בשמן נבט חיטה, בגרגרי חיטה שלמים(אפשר לבשל אותם כתוספת בארוחה), אגוזים ופיצוחים למיניהם, אבוקדו, חלמון ביצה, כבד, ועלים ירוקים כמו חסה, תרד, עשבי תיבול וכד'. בתיאבון.