באילו מאכלים יש ויטמין E ?

דיון מתוך פורום  תזונה טבעית

17/05/2003 | 17:28 | מאת: מיקה

17/05/2003 | 22:29 | מאת: רונה

בשמן זית, באבוקדו, באגוזים ובשקדים, בעצם באוכל הכי משמין

24/05/2003 | 09:27 | מאת: נירה אולנד

שלום מיקה ויטמין E נמצא בשמן נבט חיטה, בגרגרי חיטה שלמים(אפשר לבשל אותם כתוספת בארוחה), אגוזים ופיצוחים למיניהם, אבוקדו, חלמון ביצה, כבד, ועלים ירוקים כמו חסה, תרד, עשבי תיבול וכד'. בתיאבון.

מנהל פורום תזונה טבעית