שאלה בנושא B12
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
אני בן 22. שוקל 65 ק"ג. עשיתי בדיקה של B12 והתוצאה היא 244 pg/mL. האם זה מספיק? ומה זה אומר לגבי התזונה שלי? תודה!
לקריאה נוספת והעמקה
שלום אלעד רמת ויטמין B12 מעל 160 pg/ml היא תקינה. לפרטים נוספים על הויטמין אנא קרא את החלק על צמחונות ב"שאלות נפוצות בתזונה" בראש העמוד. בהצלחה.
מנהל פורום תזונה טבעית
