נרזייה בגיל ההתבגרות

שלום! בתי בת ה-13 סובלת מבעית יתר שומן באיזור הירכיים והמותניים (הירכיים הפנימיות והחיצוניות) ברצוני שהיא בבקשה תני לי דרך ושיטה כיצד לעשות זאת אבל תגידי לי לפנות לדיאטנית כי היא לא תסכים. היא לא תסכים לשום דבר שעולה כסף... אז אם ככה אולי יש לך איזה עצות וטיפים איך אפשר להרזות בביטיחות וביעילות כדי שהיא באמת תוריד מאיזור הירכיים והמותניים בתודה מראש תם תם.

שלום תם תם, בעניין השומן בירכיים ייתכן שזה גנטי. כיוון שהיא זו שצריכה לעבור את התהליך, חכי עד לשלב שבו היא תרצה. עד אז, תני לה הרבה חיבוקים ותאהבי אותה. הראי לה שאת מקבלת אותה כמו שהיא. אם את מחליטה בשבילה שהיא צריכה דיאטה, קחי בחשבון את הנזקים הנפשיים העתידיים שאת עלולה לגרום לה. עדי

שלום לך, אפשר להגיע היום לדיאטנית בלי לשלם כסף. בכל קופ"ח יש אפשרות להתייעץ עם דיאטנית שמטפלת בילדים ובבני נוער, כאשר מטרת הפגישה איננה דוקא הרזייה, אלא למידת עקרונות התזונה הנכונה. הדיאטנית צריכה לקבוע האם אכן מדובר בעודף משקל שמצריך התערבות או שאין בעיה של עודף ואז הטיפול בבעיית הירכיים לא צריך להיות תזונתי אלא "התעמלותי" בלבד - כלומר יש לעסוק בפעילות גופנית כדי להוריד רקמת שומן עודפת מאיזור ספציפי, במקום לעבור לתפריט דל שומן וקלוריות שלא יגרום להורדה באיזורים מסויימים אלא בכל הגוף. אין טיפים מיוחדים שמתאימים לכולם, ובוודאי שלא בגיל ההתבגרות, כאשר השונות בין נער/ה לנער/ה היא כ"כ גדולה!