שאלה בנושא של ביצים
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום רב לאהרון דרעי האם אכילת 2 ביצים ליום זה יותר מידי ,ויכולה ליהיות מסוכנת? אמנם אין לי כולסטרול לפי הבדיקות הוא קצת גבולי,אבל גם לא רוצה לקבל כולסטרול גבוהה תודה סוזן
תשובת מומחה | מאת: אהרון דרעי
28.08.25 | 14:27
סוזן שלום לביצה יש ערך תזונתי גבוה שכולל ויטמינים ומינרלים . לאדם בריא, גם אם הכולסטרול מעט גבולי – 2 ביצים ביום אינן מסוכנות הבצים צריכים להיות חלק מתזונה מגוונת, ועשירה בירקות ומאוזנת מבחינת שומנים. הדרך לאזן כולסטרול איננה בהפסקת ביצים בלבד, אלא בראייה הוליסטית: ניקוי עומס מהכבד, שיפור עיכול, הפחתת סטרס, שינה טובה ותנועה יומיומית
מנהל פורום תזונה טבעית
