תחליפי בשר
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני משתדלת להמעיט באכילת בשר. האם אני יכולה להחליף את מנת הבשר היומית בשניצלים מסויה? (יש לי תת פעילות בבלוטת התריס).
שלום מיכל במצב של תת פעילות בלוטת התריס קשה להמליץ על סויה כתחליף בשר ראשון במעלה. סויה מדכאת במידה מעטה אך קיימת את פעילות בלוטת התריס. לעומת זאת, דגים הם פתרון מצויין עבורך, הם מכילים הרבה יוד ויכולים אולי לעזור קצת לעודד את בלוטת התריס שלך. אם את לא אוכלת דגים בנוסף לבשר, נסי לבסס את המנה החלבונית שלך על גבינות, ביצים, או קטניות אחרות מלבד סויה, כמו גרגרי חומוס, אפונה, עדשים, שעועית לבנה. בתיאבון.
מנהל פורום תזונה טבעית
