תוסף תזונה

פרוביוטיקה הם חיידקים טובים שנמצאים במערכת העיכול שלנו ומשפרים את הבריאות העיכולית. הם נמצאים במגוון מוצרים תזונתיים וניתן להשיגם גם בתוספי תזונה. הניצול של פרוביוטיקה לרפלוקס, עצירות והקאות נמצא ביכולתם לשפר את פעילות מערכת העיכול וליצור ייזום בעברת המזון במערכת העיכול. כאשר מערכת העיכול פועלת ביעילות גבוהה יותר, יתרון זה יכול להביא להקלה בתסמינים הקשורים לרפלוקס, עצירות והקאות. לפרוביוטיקה יש פעילות רבה שיכולה לסייע למערכת העיכול בדרכים הבאות: 1. שיפור פעילות חיסונית: הם יכולים לחזק את המערכת החיסונית במערכת העיכול, על ידי סיוע בהפעלת תגובות חיסוניות. 2. שיפור פעילות עיכולית: הם עשויים לשפר את תפקוד מערכת העיכול על ידי תמיכה בפעילות המיקרוביאלית במעיים. 3. הפחתת דלקת: יש ראיות שמצביעות על יכולתם של פרוביוטיקה להפחית דלקת במערכת העיכול. כדי ליהנות מהיתרונות הבריאותיים של פרוביוטיקה, כדאי לשקול לצרוך מזון מעשיר בפרוביוטיקה, ובמקרה הצורך, תוספי תזונה שמכילים פרוביוטיקה. בכל מקרה, כאשר מדובר בבעיות בריאותיות רציפות, כדאי להיועץ עם איש מקצוע מוסמך לטיפול ולהמלצות אישיות.