תזונת 801010 - תזונה טבעונית חיה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אחרי שנתיים של טבעונות לא בא לי יותר קטניות ודגנים מלאים. האם ניתן להיות בריאה אוכל רק ירקות ופירות מכל הסוגים (גם מאודים ולא רק חי) ובנוסף אוכל הרבה טחינה, כל סוגי האגוזים ושקדים, זרעים כמו ציה וסוגי גרעינים ושומשום. תודה
תזונה טבעונית חייבת להיות מאד מגוונת ועשירה כדי לא לפספס רכיבי תזונה. ממליצה לא לצמצם עוד.
מנהל פורום תזונה טבעית
