לילות לבנים
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
איזה טיפים יש שיכולים לעזור לאינסומניה אקוטית
זה עולם ומלואו... פעילות גופנית שמתאימה לך פעילות מפיגה סטרס כמו מדיטציות, תרגילי נשימה ארוחות מסודרות, להפסיק לאכול שעתיים - שלוש לפני שעת השינה להפסיק מסכים שעה לפני השינה להפחית משקאות קפאין בערב: חליטות קמומיל, פסיפלורה, טליה... וכמובן ייעוץ אישי יעזור הרבה.
מנהל פורום תזונה טבעית
