מחלה בהתפתחות

דיון מתוך פורום  תזונה טבעית

04/07/2023 | 07:46 | מאת: ספיר

יש בעיה למי שהוא בסיכון לסוכרת לשתות מיץ פירות (בלי סוכר/סיידרים וכאלה) ?

04/07/2023 | 08:36 | מאת: אביבה די וורולי

במיץ פירות - גם אם זה טבעי 100% וללא שום תוספת- ריכוז הסוכר יותר גבוה, כי בסחיטה הופרדו הסיבים התזונתיים. כדאי לבחור פירות שלמים או שייקים. אם כן מיץ - אז לשלב עם מזון חלבוני / שומני: אגוזים, שקדים, יוגורט...

מנהל פורום תזונה טבעית