איבוד משקל בדיאטה

אני התחלתי סוג של דיאטה ורוצה לדעת אם זה יכול להיות ירידה במשקל אפילו שאני חוטף לפעמים אוכל שלא צריך לאכול ? (לא מאפים/סוכרים/גאנק)

אני מאמינה בתזונה מאוזנת לטווח הארוך, ולא בדיאטות מלאות ב"בדברים אסורים" שמורידות לנו משקל בצורה מהירה, אך לא לוקחות בחשבון את ההשלכות לטווח הארוך. כמובן אני לא מכירה אותך ולא את התזונה שלך, אז אני לא יכולה לענות באופן מדויק.