הרזיה בלי כושר

אני כרגע בסוג של דיאטה ורוצה לדעת אם אני באמת ירד במשקל גם בלי פעילות ספורטיבית אם אני יהיה קונסיסטנטי בה ?

בלתי אפשרי לנבא כזה דבר. יכול להיות שתהיה ירידה במשקל לתקופה מסוימת. אבל אם אנחנו מדברים על אורח חיים בריא ושמירה של משקל גוף וערכים תקינים לאורך זמן, אז חייבת להיות גם פעילות גופנית כלשהיא.