צריכת קפאין

דיון מתוך פורום  תזונה טבעית

03/12/2022 | 18:12 | מאת: רז

אם אני שותה קפאין הרבה וגם יושב מול מחשב בערב (לפני השינה באותו חדר ) זה יגרום לבעיות בשינה ?

03/12/2022 | 18:31 | מאת: אביבה די וורולי

יכול מאד להיות. ניהול של קפאין וניהול של שעות מסך הם נושא חשוב לגבי שינה איכותית.

מנהל פורום תזונה טבעית