לחם/פסטה שמומלץ לצרבות

שלום,רציתי לשנות את התזונה של הבן זוג שלי הסובל מצרבות,אך אוהב פחממות ועוכות בעיקר..רציתי לדעת איזה סוגי לחמים/פסטות/פחממות שמותר לו לאכול

באופן ככלי מומלצים לחמים ופסטות מקמחים מלאים, ולחם מחמצת (ללא שמרים). להוסיף ירקות בעיקר מבושלות, פירות. ולהוריד מזון תעשייתי, מטוגן, עשיר בסוכרים. כמובן נדרש טיפול אישי...