חילוף חומרים
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
העלתי בעבר שאלה דומה וביקשת הכוונה ספציפית יותר(לא מדוברר בבעיה אישית -אלא בסקרנות גרידא) ולשאלתי האם אנשים בעלי חילוף חומרים שונה נבדלים זה מזה בכמות הויטמינים והמינרלים הנשארים בגופם לאחר פירוק כמות זהה של מזון תודה מראש
שלום קרן שאלתך עדיין לא ממש מובנת, אנסה לענות על פי הבנתי: יש שונות רבה בין אנשים מבחינת משקלם, קצב חילוף החומרים שלהם, יכולת העיכול שלהם, אופן ניצול ויטמינים ומינרלים שונים בגופם, יכולת הסינון של הכליות שלהם, ועוד. רוב האנשים מקבלים מהמזון כמות מספקת של ויטמינים ומינרלים, שמתאימה לגופם. (למשל, אנשים עם קצב חילוף חומרים מהיר בדרך כלל אוכלים יותר, ואז הם גם מקבלים יותר ויטמינים ומינרלים מהמזון). בהצלחה.
אני הבנתי את שאלתך... ואני יודע למה בדיוק את מתכוונת... שיושבים בכתה אוכלים חטיף קורני קטן ומרגישים כאילו מחר תתעורר עם עוד איזה טפל בבטן שלך או שתצטרך כבר לקנות תחתונים חודשים... עברתי את זה...חוויתי את זה....בואי פשוט נגיד לא נעים... תיכנסי אם את רוצה לפורום של המכוני כושר והכל ותראי שם איך אני עברתי את זה אם את רוצה... ומצד שני כשאתה יושב באה אלייך הילדה הכי כוסית בכתה עם ג'ינס שרואים מעליו את העצמות של הקוס... ותחת שלא רואים כמעט מהצד...ובטן שטוחה... והיא אוכלת לה באגט ענקי...ומבקשת ממך הילד המסכן והשמנמן עם הקורני ביד...ביס... אתה אומר לה "מה???אבל את כבר אוכלת באגט!! מה את רוצה להיות דבה?!!?!?" ואז היא מסתכלת עלייך במבט סקסי ואומרת את המשפט הכי מעצבן בעולם... "יש לי חילוף חומרים מהיר" זה הורג אותי זה הורס אותי אני פשוט לא יכול לחיות עם זה... הייתה לי מורה לפסנתר עם בעיות בבלוטת התריס הייתה יפה בת 23 אבל ברוחב של 2 אקראיינות ולא אחת.. ומה זה חבל למה אחת מהבנות היותר נחמדות שהכרתי.... נסעה לאוקראינה לבקר את אבא שלה....ששם המצב לא טוב...לקחה גם תרופות והתחילה ללכת יותר...באוקראיינה אכלה ארוחה ביום בערך וגם זה משהו לא שומני או פאר עם כבד אווז בצד ולחם חם עם חמאה על השולחן...אלא דברים פשוטים ממכיבים בסיסיים... חזרה הייתה רק בן אדם וחצי... לפני שבוע כמעט היא באה לראות אותי אחרי שלא ראיתי אותה מאז לפני החופש הגדול... ואיזה כוסית היא נהייתה...בן אדם אחד...יכלה לרוץ לא הזיעה בכלל מהמדרגות... ניגנה יותר יפה אפילו ובלי להזיע בכלל...שתמיד הייתה מבזבזת איזה עשר מפיות בשיעור... לא כיף לשמוע?? עכשיו בחזרה לשאלתך המקורית...האם חילוף חומרים משפיע על התזונה ועל קבלת הויטמינים בגוף וניצולם... אז כן... היא משפיעה וחצי.. לאנשים עם חילוף חומרים מהיר האוכל נבלע ויוצא מהמערכת במהירות...ולכן גם פחות משמין אך גם הגוף מייצר ממנו פחות ויטמינים... ולכן הם זקוקים לעוד ארוחה כדי לייצר כמות מספקת (או חצי ארוחה תלוי במצב...)... כשחילוף החומרים איטי אז האוכל עובר לאט לאט בכל מערכת העיקול...יש לו זמן...חי טוף...ויוצא אח"כ חרא רומני כזה כמו שצריך...אבל יחד עם הויטמינים שמופקים עד הסוף כך גם השומנים שמקבלים יותר מאשר היחס של קבלת הויטמינים מכיוון שלשומנים לוקח יותר זמן להיכנס למערכת...תחשבי על רכבות שכל אחת לוקחת מטען...ויש מזוודות גדולות שלא דחוף להעביר...אז הן יכולות פשוט להישאר בתחנה ולהיזרק ברכבת התחתית...לרכבת הראחרונה שיוצאת... כך גם השומן... תאי הדם מעבירים את הויטמינים הדרושים להמוגלובין ולתאי המח ודברים אחרים חשובים...אח"כ הם ייקחו את השומנים ומה שנשאר...כמו ברזל לדוגמא שגם הוא דבר לא דחוף... זה גם למה לאנשים עם חילוף חומרים מהיר יש יותר צורך בברזל...ולאנשים אנמיים (כשחסרים תאי דם אדומים..) חסר דווקא ברזל ולא ויטמין סי לדוגמא...כי יש מחסור ברכבות (חוזרים לדוג' הנ"ל...) אז המטען האחרון נשאר... מקווה שהסברתי לך את כל השאלות...כמו שצריך... כי ה' עדי שניסיתי קשות... אם את רוצה לראו תמונה שלי אולי כדי לראות למה הפכתי היום תיכנסי ל: www.atrafdating.co.il\
אני הבנתי את שאלתך... ואני יודע למה בדיוק את מתכוונת... שיושבים בכתה אוכלים חטיף קורני קטן ומרגישים כאילו מחר תתעורר עם עוד איזה טפל בבטן שלך או שתצטרך כבר לקנות תחתונים חודשים... עברתי את זה...חוויתי את זה....בואי פשוט נגיד לא נעים... תיכנסי אם את רוצה לפורום של המכוני כושר והכל ותראי שם איך אני עברתי את זה אם את רוצה... ומצד שני כשאתה יושב באה אלייך הילדה הכי כוסית בכתה עם ג'ינס שרואים מעליו את העצמות של הקוס... ותחת שלא רואים כמעט מהצד...ובטן שטוחה... והיא אוכלת לה באגט ענקי...ומבקשת ממך הילד המסכן והשמנמן עם הקורני ביד...ביס... אתה אומר לה "מה???אבל את כבר אוכלת באגט!! מה את רוצה להיות דבה?!!?!?" ואז היא מסתכלת עלייך במבט סקסי ואומרת את המשפט הכי מעצבן בעולם... "יש לי חילוף חומרים מהיר" זה הורג אותי זה הורס אותי אני פשוט לא יכול לחיות עם זה... הייתה לי מורה לפסנתר עם בעיות בבלוטת התריס הייתה יפה בת 23 אבל ברוחב של 2 אקראיינות ולא אחת.. ומה זה חבל למה אחת מהבנות היותר נחמדות שהכרתי.... נסעה לאוקראינה לבקר את אבא שלה....ששם המצב לא טוב...לקחה גם תרופות והתחילה ללכת יותר...באוקראיינה אכלה ארוחה ביום בערך וגם זה משהו לא שומני או פאר עם כבד אווז בצד ולחם חם עם חמאה על השולחן...אלא דברים פשוטים ממכיבים בסיסיים... חזרה הייתה רק בן אדם וחצי... לפני שבוע כמעט היא באה לראות אותי אחרי שלא ראיתי אותה מאז לפני החופש הגדול... ואיזה כוסית היא נהייתה...בן אדם אחד...יכלה לרוץ לא הזיעה בכלל מהמדרגות... ניגנה יותר יפה אפילו ובלי להזיע בכלל...שתמיד הייתה מבזבזת איזה עשר מפיות בשיעור... לא כיף לשמוע?? עכשיו בחזרה לשאלתך המקורית...האם חילוף חומרים משפיע על התזונה ועל קבלת הויטמינים בגוף וניצולם... אז כן... היא משפיעה וחצי.. לאנשים עם חילוף חומרים מהיר האוכל נבלע ויוצא מהמערכת במהירות...ולכן גם פחות משמין אך גם הגוף מייצר ממנו פחות ויטמינים... ולכן הם זקוקים לעוד ארוחה כדי לייצר כמות מספקת (או חצי ארוחה תלוי במצב...)... כשחילוף החומרים איטי אז האוכל עובר לאט לאט בכל מערכת העיקול...יש לו זמן...חי טוף...ויוצא אח"כ חרא רומני כזה כמו שצריך...אבל יחד עם הויטמינים שמופקים עד הסוף כך גם השומנים שמקבלים יותר מאשר היחס של קבלת הויטמינים מכיוון שלשומנים לוקח יותר זמן להיכנס למערכת...תחשבי על רכבות שכל אחת לוקחת מטען...ויש מזוודות גדולות שלא דחוף להעביר...אז הן יכולות פשוט להישאר בתחנה ולהיזרק ברכבת התחתית...לרכבת הראחרונה שיוצאת... כך גם השומן... תאי הדם מעבירים את הויטמינים הדרושים להמוגלובין ולתאי המח ודברים אחרים חשובים...אח"כ הם ייקחו את השומנים ומה שנשאר...כמו ברזל לדוגמא שגם הוא דבר לא דחוף... זה גם למה לאנשים עם חילוף חומרים מהיר יש יותר צורך בברזל...ולאנשים אנמיים (כשחסרים תאי דם אדומים..) חסר דווקא ברזל ולא ויטמין סי לדוגמא...כי יש מחסור ברכבות (חוזרים לדוג' הנ"ל...) אז המטען האחרון נשאר... מקווה שהסברתי לך את כל השאלות...כמו שצריך... כי ה' עדי שניסיתי קשות... אם את רוצה לראו תמונה שלי אולי כדי לראות למה הפכתי היום תיכנסי ל: www.atrafdating.co.il\
מנהל פורום תזונה טבעית
