חלבונים ופחממות

שמעתי שיש אנשים שמקפידים להפריד בין חלונים ופחממות. האם השיטה הזו מומלצת לצורך ירידה במישקל? מה היתרונות והחסרונות של שיטה זו? האם היא בריאה לאנשים העושים פעילות גופנית רבה? תודה

אופק, אז יש המון המון וריצאיות לשיטה הזו: כעקרון החלבונים והפחמימות לא הוכחה על בסיס מדעי כלשהו. שוב, זה כללי מידי. זה מה שהצלחתי למצוא על אחת הוריאציות. http://starmed.msn.co.il/Diet/Types/FitForLife עדי

שלום אופק כבר דובר בעניין הזה המון כאן בפורום. כדאי שתבצע חיפוש, על הערכים פחמימות, חלבונים, צירופי מזון וכד', תמצא הרבה מאד מידע ודעות. בעיקרון על פי הרפואה המערבית אין כל יתרון ושום סיבה שבעולם להפריד בין פחמימות לחלבונים. זה כמובן לא מפריע לאנשים מסויימים לעשות זאת מסיבות שלהם, שיבושם להם. בהצלחה.