כל כמה זמן צריך להשקל
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ברצוני לדעת כל כמה זמן צריך להשקל , לפעמים נשקלים בבוקר במשקל ובערב נותן משקל אחר.
שלום איריס, רצוי להישקל רק פעם בשבוע. עדי
נכון מאד ! אין שום צורך להישקל יותר מפעם בשבוע כדי לראות שינויים "אמיתיים" במשקל - השינויים במשך היום וגם לאורך יומיים-שלושה מתייחסים לכמות הנוזלים והמזון שאכלנו באותו היום והשינויים ה"אמיתיים" במשקל צריכים להתייחס לרקמת השומן, ואלה שינויים שמתרחשים לטווח ארוך יותר. יש להישקל פחות או יותר באותה השעה ועם אותה כמות בגדים...
מנהל פורום תזונה טבעית
