צריכת פירות מומלצת ביום

דיון מתוך פורום  תזונה טבעית

06/11/2019 | 09:19 | מאת: יעל

שלום כמה פירות מומלץ לאכול ביום? ואם מדובר בפירות קטנים (ענבים, תותים, פירות יער וכו') כמה מומלץ לאכול מהם ביום גם למבוגר וגם לילד? תודה רבה יעל

לקריאה נוספת והעמקה
27/11/2019 | 21:16 | מאת: טובה בר-שאן

יעל שלום פרות חשובים מאוד חשוב לאכלו לפחות 3 פירות ביום .פירות יער ניתן לאכל יותר כי האינדקס הגליקמי שלהם נמוך.

מנהל פורום תזונה טבעית