דיאטת השמנה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום הגובה שלי הוא 175-180 ואני שוקל 54 ואני מעוניין לעלות קצת משקל מבנה הגוף שלי בינוני א. לאיזה משקל מומלץ לי? ב. כיצד אני מעלה בצורה מבוקרת טובה ובריאה? מה לאכול או לעשות?
שלום יובל לגובה 180 כדאי לך להגיע למשקל מינימום של 62 ק"ג. להנחיות ראה "שאלות נפוצות בתזונה" בראש העמוד. בהצלחה.
מנהל פורום תזונה טבעית
