משקל
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
הגובה שלי 176 מבנה גוף רכב כמה אני צריך לשקול
אבי, קשה לדעת את זה כי זה נורא תלוי בהמון גורמים. עדי
שלום אבי חבל שלא כתבת בן כמה אתה. אם אתה מעל גיל 21, לגובה שלך טווח המשקל הרצוי הוא בין 62 לבין 76 ק"ג. אם אתה ספורטאי ועוסק בספורט לפחות 4-5 פעמים בשבוע באופן רציני, סביר להניח שתשקול מעל לטווח המשקל הרצוי, כי שרירים שוקלים יותר משומן. בהצלחה.
מנהל פורום תזונה טבעית
אהרון דרעי
אהרון דרעי - הרבליסט קליני. לימודים במכללת רידמן בינהם, צמחי מרפא, אירידיולוגיה,...
המשך >
