אכילה כפיתית

אני לא בטוחה שאני אכלנית כפיתית, איך יודעים? יש לי התקפות זלילה אבל אני גם מסוגלת לשמור על דיאטה (ירדתי 7 קילו בחצי שנה האחרונה)זה תלוי במצב רוח שלי אז איך יודעים ? ואם יש קבוצות תמיכה בנושא השמנה(לא OA)? תודה!

היי בל, אני חברה בקבוצת תמיכה פרטית עדי

שלום בל, רק מעצם השאלה שלך אני יכולה להסיק שאת לא סובלת מאכילה כפייתית. אכילה כפייתית זה כאשר את אינך מרגישה שובע למרות שהקיבה מאותת לך סימני מצוקה. אני מקווה שהדיאטה שאת עושה היא אורח חיים ולא משהו זמני ורצחני, כי אז זה רק מעגל דיאטות ביחד עם ריבית תשמרי על הגוף שלך לי

שלום בל לרוב האנשים שעושים דיאטה ויורדים במשקל יש מידי פעם בולמוס אכילה, שבו הם פתאום מאבדים שליטה ואוכלים הרבה יותר מהמותר, מכל הדברים המשמינים שהם נמנעו מהם . זוהי תופעה אנושית בסך הכל, ביטוי של המוח שרוצה בחזרה את המשקל שאיבד, ושל הנפש שחשה מחסור ואובדן של המזונות האבודים. תופעה זו כמובן נפוצה יותר ככל שהדיאטה קשה וקיצונית יותר. במצב של אכילה כפייתית הבולמוסים הם קרובים זה לזה בזמן, ההיקף שלהם גדול מאד, והתחושה היא של אבוד שליטה רוב הזמן. הבולמוסים גם הולכים ותוכפים עם הזמן. קבוצות תמיכה הן רעיון טוב מאד. יש את שומרי משקל, ויש קבוצות מקומיות באזורים שונים בארץ, נסי לברר בסביבת מגורייך, או בעתונים המקומיים. בהצלחה.

אני כבכר ממש מיואשת,אין לי מושג למה אני חיבת להרוס את כל מה שהשגתי, אחרי ירידה של 10 קילו עם דיטאנית,ומאמץ רב, אניחיבת בדחף בלתי נישלט להרוס את הכל עם התקפי אכילה עצומים,ממש כל דבר שזז, וכמובן בלי שאף אחד יראה....... לבסוף העלתי שוב 8 קילו ואני לא מפסיקה......, אני כל הזמן עצבנית ועיפה, ובעיקר כועסת על עצמי...., מה עושים?!