דיאטה - דלקת פרקים

שלום רב , אבקש המלצה מאילו מאכלים ראוי להימנע , למי שסובל מדלקת פרקים . לתשובתך אמתין בברכה יקי

שלום יקי לא תמיד דלקת פרקים מושפעת מהתזונה, אך יש מקרים שבהם דלקת הפרקים מוחמרת בעקבות חומרים מסויימים במזון. הידוע ביותר- חומר בשם סולנין, נמצא בכל בני משפחת הסולניים: עגבניות, פלפלים, פפריקה, חצילים, תפוחי אדמה, וכל מוצר מזון שמכיל אותם בצורה זו או אחרת. קרו מקרים של אנשים עם דלקת פרקים שמצבם הוטב כשהם הורידו את כל המזונות הללו מתפריטם. חשוב לעשות שינויי תפריט מסוג זה עם דיאטנית (אפשר גם אצלי), כי קשה בדרך כלל לזהות את כל המגוון העצום של מוצרי המזון שחברי המשפחה הזו נחבאים בהם, ואם לא מוציאים את כולם מהתפריט, אז קשה להגיע למסקנות. עוד מזון שנחשד במעורבות בדלקת פרקים הוא חלב ומוצריו, אם כי השפעתם נדירה יותר. עוד שני תוספי מזון שלעתים קרובות משפרים את מצב דלקת הפרקים: 1. שמן דגים, שניתן לקניה בכמוסות 2. חומצת שומן GLA, שגם כן ניתנת לקניה בכמוסות בשם גלאנולין, או שמן נר הלילה, או שמן זרעי פטל שחור. בשני המקרים רצוי לקחת את המינון המומלץ על ידי היצרן. גם כאן, ההמלצה שלי היא לנסות את התוספים למשך חודשיים. אם לא עזר- אין טעם להמשיך. בהצלחה.

בנוסף על כל האמור לעי"ל מומלצת הכרובית בצורה חיה, דהיינו לא מבושלת. מנסיון ידוע כי יספיקו שלושה "פרחים" ליום במשך חודש ימים רצוף!!! ע"מ לחולל פלאים. הסוד ויטמין B בצורותיו השונות. בתיבון ולבריאות