האם לקחת ויטמין E וכולין בתזונה שאין בה מספיק מהם
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום, בעזרת אפליקציה, ניתחתי את התזונה שלי ואני רואה שאין מספיק ויטמין E וכולין. בערך 50% מהקצובה המומלצת מכל אחד מהם. האם רצוי לקחת תוספים כדי להשלים לקצובה המומלצת? תודה רבה.
לקריאה נוספת והעמקה
זוהר שלום יש מקום להוסיף בתזונה מזונות המכילים ויטמיני E ןכןלין . בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן