דגים
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב . שאלתי היא אילו דגים מכילים את הריכוז הגבוה ביותר של חומצת השומן אומגה 3 ? תודה
סלומון, טונה, סול ומקרל.
שלום אסי הדגים העשירים ביותר הם סלמון נורבגי או מאלסקה (לא מהבריכות שלנו), מקרל, סרדינים, הרינג. דגים שמכילים כמות פחותה של חומצות אומגה 3 הם דגי ים "לבנים" כמו בקלה, הליבוט, סול וכד'. טונה מכילה מעט מאד, מאחר והיא דג דל שומן במיוחד. בתיאבון.
מנהל פורום תזונה טבעית
