שמירה על הבריאות

איזה סוג של אוכל נחשב לבריא לגוף וגם ככזה שלא גורם למחלות ?(סוכרת כולסטרול/כולסטרול רע/טוב וכו' )

שמואל שלום שאלתך מאוד מאוד כללית לסוכרת מזונות טובים הם ירקות במיוחד ירקות עליים דגי ים . קטניות .ושמנים בריאים כמו זיית אבוקדו וכ"ו ולא אוכל מעובד. בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן