הירידה במשקל הפסיקה.............................

שלום! אני בת 14, שוקלת 55 וגובהי 1.60 (יש לי מבנה גוף רחב.) (עד לפני שבועיים נהגתי לאכול הרבה) מאז אני מפחיתה בכמות האוכל, לא שותה כלום חוץ ממים, ובלי ממתקים בכלל. (אבל התפריט שלי בהחלט מספיק ליום שלם) רזיתי בשבועיים 2 ק"ג. ומאז אני כבר לא מרזה יותר. אאיך זה יכל להיות?

שלום נועה ראשית, משקלך מתאים לגובה שלך, ובגילך את עדיין גדלה. לכן כדאי שלא תעשי דיאטות קיצוניות שיפגעו בגדילה ובהתפתחות שלך לכל החיים. מומלץ שתפני לייעוץ מקצועי אצל דיאטנית שמתמחה בנוער (יש בכל קופות החולים), שתעזור לך לבחון ביחד את התפריט שלך, מה כדאי שיהיה בו ועל מה אפשר לוותר. תוכלו לבנות תכנית שתאפשר לך לרדת במשקל בקצב בריא (של חצי קילו לשבוע ולא יותר) באופן הדרגתי, כך שלא תעלי בחזרה את כל המשקל שירדת בסיום הדיאטה. בהצלחה.