תחליף לפחמימות
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
איזה אלטרנטיבה יש אם אני רוצה לצמצם בפחמימות אבל מצד שני להרגיש שבע אחרי הארוחות ?
נתי שלום אם אתה צורך פחמימות מורכבות, במידה מאוזנת, אין כל סיבה להוריד אותן מהתפריט. יש להוריד סוכר, קמח לבן, מזון מתועש, שם נמצאות הפחמימות הפשוטות הגורמות לעלייה במדדי הסוכר ולהשמנה. קח את הפחמימות מקטניות ודגנים מלאים וכך תוכל להמשיך ולהנות מבלי להשמין. בברכה אביטל
מנהל פורום תזונה טבעית
