הפחתה של אוכל

מאיזה אוכל צריך להימנע/להפחית מי שהוא בסיכון לסוכרת ?

ירון שלום כל מוצרי המאפה מקמח לבן, כל המתוקים, יש לצרוך מזונות בעלי אינדקס גליקמי נמוך, יש המון טבלאות באינטרנט. תקשי "טבלת אינדקס גליקמי" יש לצרוך כמה שיותר נמוך. להרבות באכילת ירקות, זרעים, גרעינים , דגנים וקטניות.ואם פחממות אז רק מלאות (תלוי ברמת הסוכרת) בברכה, אביטל