היי נירה----- טיפה אחת

הי אני בת 23 שוקלת 84 ק"ג לאחר לידה בשנה בגובה 1.63 השאלה היא כמה ק"ג צריך להוריד ולגעת למשקל האידאלי לגופי?????? תודה nana

נענע שלום ושנה טובה, צריך "לראות את הגוף" כדי לדעת לאיזה משקל את צריכה להגיע. עדי

שלם ננה טווח המשקל התקין לגובהך הוא מ 54 ק"ג עד 67 ק"ג. מאחר ואת בעודף משקל, רצוי שהשאיפה שלך תהיה להגיע לקצה העליון של טווח המשקל, כלומר ל 67 ק"ג. בהצלחה.