ויטמין בי 12, חוסר ועודף

לאחר נטילת ויטמין ל 3 חודשים המלצת לקחת לשלושה חודשים נוספים, הערך כרגע בערך 600 לפי סקלה של מכבי,שאלתי האם יש הב דל בין לקחת נומר פעם בשבוע באופן קבוע או 3 חודשים נוספים כל יום ואז להפסיק, מה עדיף ומדוע? אבקשך לענות תודה

ירון שלום . המטרה לשמור על ערכים גבוהים של B12 בגוף בגלל חשיבותו. כך שהדרך שתעשה זאת לא משנה .בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן