נבטי חילבה שאלות......

שלום רציתי לשאול מה הכמות המומלצת של צריכת נבטי חילבה? ומה כמות הברזל בהם? תודה רבה...

שלום רב ב-100 גר' זרעי חילב יש 33.5 מג ברזל מומלץ לצרוך בכמות של 50 גר' ביום בברכה, אביטל

שלום שוב ותודה על המענה.... התכוונתי לשאול בנבטי החילבה ולא בזרע עצמו (או שאולי זה אותו דבר). שוב תודה על המענה...

תומר שלום בנבטה הערכים מקפיצים את עצמם בעשרות אחוזים ויותר.כל כשל מה שנכתב על הזרע מתעצם עד מאוד בנבט. בבכ אביטל