לנירה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
נירה שלום מה דעתך על סוכריות "מותר" בדיאטה?
לקריאה נוספת והעמקה
שלום לך, אני לא נירה, אבל משתמשת בסוכריות הללו מידי פעם. אם את לא מגזימה, אז אפשר. עדי
שלום ענת סוכריות מותר אמנם אינן מכילות סוכר, אך הן מכילות ממתיק מלאכותי שיש בו קלוריות באותה מידה כמו סוכר. אז הן לא מעלות את רמת הסוכר בדם במהירות כמו סוכריה רגילה (מה שחשוב בעיקר לחולי סוכרת), אך מבחינה קלורית הן זהות לסוכריות רגילות. אפשר לאכול 3-4 סוכריות במהלך היום, בודאי שבדיאטת הרזיה לא ניתן לאכול סוכריות ללא סוכר או מסטיקים ללא סוכר באופן בלתי מוגבל. בהצלחה.
מנהל פורום תזונה טבעית
