ויטמינים/מינרלים עם איזה אוכל??

שלום. האם אפשר לקחת למשל מולטיויטמין עם כל סוג אוכל, כמו למשל כוס קפה וסנדויץ, או למשל ויטמין E עם אוכל מיוחד כמו בשר או ירקות. כי הבנתי שסידן לא רצוי לקחת עם מוצרי חלב למשל. כוונתי היא האם הויטמינים/מינרלים מעדיפים אוכל מיוחד להשתלב עם. תודה טובה.

שלום, מותר לקחת סידן עם מוצרי חלב. באופן עקרוני תמיד כדאי שהנוזל איתו בולעים את התוספים יהיה מים. אין מניעה ליטול מולטי עם כל ארוחה כלשהי.

שלום טובה כבר שאלת את השאלה הזו קודם, ועניתי לך שם.