שני קילו מיותרים בבטן
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
הייתי רוצה להוריד 3 קילוגרמים מיותרים שרובצים לי ביקר באישור הביטן וסביבתויה יש לציין שמשקלי הנוכחי 51 והמשקל הרגיל הנו 48- פעילות גופנית לבד לא עוזרת לרדת במשקל מה לעשות ?
שרונית, המדידה היא של המשקל כלפי הגובה. עדי
כמו כל מי שיש לו עודף משקל (לא משנה כמה ואיפה בגוף)- תזונה מבוקרת והתעמלות אירובית משולבת באנאירובית. אי אפשר להוריד שומן בצורה ספציפית ממקום מסויים. כל כפיפות הבטן שבעולם לא ימיסו את השומן שמעליהן. רק פעילות גופנית אירובית תוכל לשרוף אותו. בנוסף, למרות שזה רק שלושה קילו, יש לשנות את הרגלי האכילה קצת כך שתוכלי להוריג אותם בקלות ולא להעלות אותם שוב. בהצלחה.
שלום שרונית כשיורדים במשקל יורדים בכל הגוף שווה בשווה, אי אפשר לרדת באזור אחד ובאזורים האחרים בגוף לא לרדת. ירידה מקומית ברקמת השומן יכולה להתאפשר או ע"י ניתוח פלסטי, או ע"י פעילות גופנית, אלה האפשרויות. בהצלחה.
מנהל פורום תזונה טבעית
