הליכה מרזה יותר!
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
לכל מי שחושב שריצת ספרינט / ריצה בכלל (שקורעת אותך) מרזה יותר מכל המבוגרים שהולכים בפארק (ההליכה היא מהירה , אך מה שמשמעותי זה שהיא לאורך זמן...) , צר לי לאכזבו , מסתבר שכאשר רצים מהר / ספרינט / ריצה קורעת , השריר נחנק , דבר הגורם לחומצה לקטית (חלבית) להצבטר סביבו והיא עומדת בינו לבין השומן שסביבו , מה שמקשה על השריר בפירוק השומן ושריפתו לשם הפקת האנרגיה הדרושה לו.
מאיפה אתה יודע את זה?
זה פורסם במאמר של סטארמד (אם אני זוכר נכון) אשר ציטט את התאחדות הספורט באמריקה (או איזה גוף אחר באמריקה (משהו ראשי , אני לא זוכר את שמו))
מנהל פורום תזונה טבעית
