אני הילה אני עונה לכם!

בשבועיים ההם לא אכלתי כמעט כלום! אז אל תתפלאו שרזיתי כ"כ הרבה! אכלתי: ירקות לחם קל קרקרים מרק דיאטטי

1. בת כמה את? 2. כמה לחם קל ומה מרחת על זה? 3. כמה קרקרים (איזה סוג) ומה מרחת עליהם תודה

1. אני בת 16 וחצי. 2.הכמות תלויה במה עוד אני אוכלת באותה ארוחה פרט ללחם. מרחתי גבינב לבנה (דלת שומן) 3.קרקרים בשם"דגנית" זה תפריט לדוגמא של מה שאני אוכלת כל יום: בוקר: 2 פרוסות לחם קל (לכל פרוסה 37 ק') +מרוחים בגבינה לבנה +מלפפון+נס קפה ללא סוכר. צוהוריים:2 קציצות בשר+אורז לבן.+מים ערב:קורנפלקס(ללא סוכר) עם חלב+עגבניה. זה נורא קל כשמתרגלים לזה . נ.ב: אין להוסיף כלום! אני מרשה לעצמי רק ביום שבת לאכול ממתק אחד.