השמנה

שלום קוראים לי אייל והייתי מעוניין להשמין, כן להשמין כי אני די רזה. אני אוכל סדיר 3 ארוחות ביום וקצת ביניהם ועדיין נשאר רזה. השאלה שלי איך אוכל להשמין קצת? בתודה מראש אייל

לי יש בעיה דומה ואומר לך שלא כדאי לך להעלות משקל שומן. זה יגרום לך להרגיש כבד ורע. התחל להתאמן באופן סדיר סדר לך 3 ארוחות מסודרות אכול קיטניות ובין הארוחות שתה אבקת פרוטאין חלב בייצים עם 5 אגוזי מלך ופרי. שיהיה בהצלחה. להתייעצות עם חבר טוב שלי שעשה אף דיאטה יותר חזקה מזו היתקשר ל: עמיר גבאי - 607960 – 064 283622 - 054

שלום אייל אנא קרא את התשובה לשאלתך ב"שאלות נפוצות בתזונה " בראש העמוד. בהצלחה.