בחילות בהריון
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום נירה, מה אפשר לעשות כדי להקל את הבחילות וההקאות בתחילת ההריון? מה התפריט המומלץ לאישה בהריון?
לקריאה נוספת והעמקה
שלום אורית כבר כתבתי בהרחבה על הנושא, אנא עשי חיפוש והקלידי "בחילות". לגבי ההריון בכללותו, נסי לאכול תפריט עשיר בירקות, מידי יום מנה בשרית, מוצרי חלב דלי שומן, והפחיתי למינימום ממתקים, מטוגנים, ושמוש יתר בשמן , מיונז וכד'. נסי גם להמנע מעודף סוכר בדברי מאפה, ממתקים, שוקולד וכד'. כך תוכלי גם לתת לגופך ולעובר את רכיבי התזונה ההכרחיים, וגם תימנעי מהשמנה מיותרת. מומלץ שתגשי לדיאטנית (אפשר גם אצלי) להרכבת תפריט מתאים עבורך. בהצלחה ושיהיה במזל טוב.
מנהל פורום תזונה טבעית
