גרעיני אבטיח
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
גובהי 165 ומשקלי 68ק"ג אני משתדלת לא להגזים במאכלים משמינים אחת מבעיותי היא התמכרות לגרעיני אבטיח יש משהו שם שאני נהנית מאד . מה הערך התזונתי ? כמה משמין? כמה "מותר" לאכול ?
ב 100 גרם גרעיני אבטיח מיובשים: 557 קלוריות 28 גרם חלבונים 15 גרם פחמימות 70 גרם שומן !!!
סליחה, טעות שלי: 47 גרם שומן די הרבה...