נתקעתי

לפני שנה שקלתי 97 קילו במשך השנה עשיתי דייטה רצחנית והמון ספורט ורזיתי 16 קילו ועכשיו במשקל 84 אחרי שעוד פעם השמנתי איני מצליחה להוריד אפילו גרםפ אחד מגופי( אני עושה פעילות גופנית כל יום) מה עלי לעשות והאם יאשרולי קיצור קיבה או בלון?

איריס היי, 1. סחתיקה על הירידה!!!! 2. תרשמי מה תוקע אותך ולא רק את מה שאת אוכלת!!! 3. ניתוח לקיצור קיבה נעשה רק לאנשים שהם בעלי BMI 40 ומעלה. כלומר: אנשים שהם מאוד מאוד שמנים ומטבע הדברים הם גם ניסו כל מה שזז בשוק. יש לו סיכונים. הבלון מושאר בקיבה לחצי שנה (היום הוא פחות מזיק מבעבר) על כל פנים, אם אפשר ואת יכולה לציין גובה זה מאוד יעזור לנו לעזור לך. עדי

היי עדי תודה על התשובה ... מה זאת אומרת מה טוקע אותי ולא רק האוכל???? אני 167 בגובה הבנתי כבר מהדייטני שלי שאין לי סיכוי לקיצור קיבה אבל זה פשוט מרגיז אני עושה דייטה מסודרת ו 3-4 פעמים ספורט אירובי ופשוט כלום!!!!!!!!!

שלום איריס כל הכבוד לך על הירידה היפה. לא כתבת כמה זמן עבר מאז, אך את עדיין במצב טוב הרבה יותר מאשר לפני שנה! נראה לי שלחשוב על קיצור קיבה או בלון זה ממש מוקדם מידי. ירדת הרבה, וכעת יש צורך אולי לעשות הפסקה ולהתמקד בשמירת המשקל החדש. נסי להחליט על שלושה חודשים לפחות שבהם המטרה היא ללמוד לאכול כך שהמשקל יישאר כפי שהוא, כולל פעילות גופנית. (כמובן שבכל נקודת משקל יש שינויים קטנים של קילו למעלה או למטה, הכוונה היא להשאר בטווח הזה של המשקל הנוכחי). תני לגוף שלך להתרגל למצב החדש, ואז תוכלי שוב לחזור ולרדת. נכון, זה אומר שהתהליך של הירידה יהיה יותר ארוך, אך הסיכוי להצליח הרבה יותר גדול בצורה הזו. בהצלחה.