האם להחליף עדשות?

שלום רב, מדי כמה שנים אני מחליף מספר עדשות (אני בן 35, עם מספר של מינוס 3.5 בערך בשתי העיניים). אני מרגיש כבר זמן רב שהראיה שלי מטושטשת ורציתי לשאול מה עדיף יותר מבחינת בריאות העיניים - לחכות עם החלפת העדשות, כדי לתת לעיניים להתאמץ ולא להתרגל למספר גבוה יותר (בערך מוחלט) או שעדיף פשוט להחליף את המספר? החשש שלי הוא שאם אמשיך להחליף מדי כמה שנים, המספר ילך ויגדל. תודה מראש.