כאב ראש מאחורי העיניים

סביר יותר שמדובר בעייפות/מאמץ ראייתי (“מסך”), יובש בעיניים או חזרתיות של סינוסיטיס קלה — פחות סביר שמדובר במשהו עיני מסוכן. הכאב שמוחמר אחרי זמן בסמארטפון ותנודות בלחץ (קינוח חזק) מתאים ללחץ סינוסים ולעייפות מוקד/שרירי עיניים. מה לעשות עכשיו, תכל’ס: • להפחית עומס מסך שבוע–שבועיים, כלל 20-20-20, ובהייה בעדשה רחוקה כמה דקות כל שעה. • טיפות לחות בלי חומר משמר 4–6 פעמים ביום, במיוחד במסך/מזגן. • להימנע מקינוח חזק; להשתמש בשטיפות מי מלח/תמיסת מי ים לאף. לשקול תרסיס סטרואידי לאף 2–3 שבועות אם יש גודש מתמשך. • לבדוק מספר משקפיים עדכני, ובעיקר אם יש צורך בתוספת לשימוש מסכים (anti-fatigue/near add). • משכך כאב לפי הצורך (אקמול/איבופרופן אם אין מניעה). פנו לבדיקה (עיניים/א.א.ג.) אם הכאב נמשך מעבר לשבועיים, יש כאב עין משמעותי, רגישות לאור, ירידה בראייה, כפילות אמיתית, חום, הפרשה מוגלתית מהאף, כאב חד-צדדי בפנים/שיניים, או כאב שמחמיר בכיפוף קדימה. פרופ' מייקל מימוני מנהל יחידת קרנית, רמב"ם יו"ר חוג קרנית בישראל mimouni.co.il dryeye.co.il linkedin.com/in/michaelmimouni facebook.com/mimouni.michael/ instagram.com/michaelmimouni/