כאב בעיין בצפייה במסך מחשב..

שלום דוקטור. לפני כחודש התחלתי לעבוד כחלק ממסגרת צבאית עם מסך במשך כ5 שעות ביום. אחרי כמה דקות בימים הראשונים עם המסך, התחילו לי כאבים בעיניים . זזתי מהמסך לכמה דקות וזה עבר.. אך כאשר אני חוזר לעבוד עם המסך, שוב הכאבים חוזרים לאחר כמה דקות.. לפי מה שניסיתי עד עכשיו, הבנתי שזה קורא לי עם תדר מסויים של המסך.. כי אצלי בבית אני יושב שעות עם המסך של חברה אחת ותדרי עבודה של המסך שונים (שוב, לעניות דעתי זו הסיבה..) ושום כאב אין לי ולא היה לי מעולם.. מעבר לכאב, הופיעו לי גם נימים בולטים בעין..דומה למצב של התעוררות לאחר שינה קצרה או חוסר בשעות שינה.. למה זה קורה לי? האם זה באמת התדרים של המסך? חשוב לי לציין שאני יושב באותה צורה כמו בבית, מרחק המסך בידיוק אותו מרחק.. תודה רבה

שלום רב, קשה לי להעריך האם הדבר נובע מהתדרים של המסך יתכן והסביבה בצבא יבשה יותר אולי השוני הוא במיזוג החדר מידת האיוורור?

החדר לא ממוזג בצורה שונה מהבית.. המסך זו הבעיה .. כי אם אני בחדר בלי להסתכל על המסך, אין שום כאבים.. רק שאני הולך לעבוד במחשב קצת, הכאבים חוזרים.. אני רוצה להדגיש שזה משתנה ממסך למסך.. למשל שמתי לי שיש הבדל בין LCD למסך בטכנולוגית LED שהרבה פחות כואב לי בעין.. בכל מקרה, מה לעשות במקרה כזה? אגב בנוגע לנימים שהופיעו בד בבד עם הכאבים, כרגע, הן ממש בולטים וזה לא עובר.. מה לעשות? תודה רבה

אני ממליץ לעבוד מול מסך שגורם לך לפחות אי נוחות ולבצע מדי פעם הפסקות על מנת לשטוף את העיניים כדי למנוע יובש. בנוגע לנימים חשוב ממליץ לך להיבדק ע"י רופא עיניים