הרדמות צידי הרגליים בשינה

שלום רב לאחרונה בזמן השינה על צידי הגוף נרדמות לי הרגליים ויש לי כאב חזק דבר שגורם לי להתעורר מבפר פעמים בליל.ה מה עליי לעשות ?

הייתי אצל נוירולוג קיבלתי כדור שמיועד לטיפול בדכאון והחלטתי לא לקחת אותו הרופא אמר שכנראה יש לי פגיעה בעצב פמורלי מה זאת אומרת??האם מרפאת כאב יכולה לעזר בעניין??