טיפול בתנועה לדימוי עצמי שפוף

שלום למנהל הפורום אני מבקשת לדעת האם טיפול תנועתי יכול לסייע בתיקון דימוי עצמי של אדם שפוף בתחילת שנות השלושים בגלל נסיבות חיים. השאלה שלי היא בהנחה שהשיטה צ'יקונג היא שיטה תנועתית.

את סדרת המוט פגשתי לראשונה בוייטנאם בכפר דייגים על שפת הים. עוד לפני עלות השחר בטרם בצבצו באופק קרני החמה, בעלטה כמעט מוחלטת, עמדו עשרות סינים בשורות אוחזים במוטות כמו בחרבות ותרגלו סדרה של כעשרה תרגילים ברצף. לימים, כשחזרתי ארצה איירתי את התרגילים על מנת שאזכור אותם. באחד מהטיפולים שלי בדיקור, הגיעה אלי ילדה חמודה וצעירה בת 10 עם עקמת של 35 מעלות בגב תחתון. שמתי לב לתופעה מעניינת - היא יודעת שיש לה עקמת אך לא מרגישה אותה. מובן שהיא גם סבלה מדימוי עצמי ירוד. מצאתי כי על אף שכולנו נושאים משא של אוויר במשקל של אטמוספירה אחת, ברוב מקרי העקמת התלונה השכיחה היא : שהחיים כבדים מנשוא ועמוד השדרה לא עומד בנטל ומתעקם. חיפשתי תרגילים בתנועה שיגרמו לה לחוש את חוסר האיזון בין הצדדים. אז צץ לי רעיון להשתמש במוט כסמן מכוון- שבהנחתו על הכתפיים "באחיזת רועה" בסיבוב לשני הצדדים מומחש ההבדל במתח בין צד ימין לצד שמאל שבגופנו. כך החלה "סדרת המוט" להוות כלי טיפולי לעקמת למטופלי. השימוש בה הפך חלק משלים לטיפול בדיקור, והוא מהווה גורם מאיץ לשיקום. הבאתי רעיון זה לתלמידי במגמה לצ'י קונג בוינגייט כאמצעי טיפולי ממדרגה ראשונה לכל בעיות הגב ובעיקר לעקמת. אגב, אותה בחורה צעירה, נמצאת היום כבר אחרי הצבא. לעקמת של אז אין זכר על אף שלדברי הרופאים הפתרון הקונבנציונאלי שהיה עבורה אז היה ניתוח או סד שילווה אותה לזמן ארוך. למותר לציין שנחסכו ממנה שני אלו. סיני הראל למאמרים נוספים בנושא: באתר הצ'י קונג במכללת וינגייט http://chikong.wincol.ac.il/clips.htm

להראל סיני : היכן אני יכול לראות וידאו של הסדרת מוט שכתבת עליה לא מצאתי באתר שלך ? גל לוי [email protected]

אוריאן, פעילות גופנית בהחלט מעלה את הדימוי העצמי! ניתן לבצע את הפעילות לבד, בקבוצה או תחת פיקוח. עצם השינוי הגופני מהפן הויזואלי ותופעות פיזיולוגיות המתרחשות בגוף משפרות את ההרגשה העצמית. דברים אלו מוכחים מחקרית מומלצים והכרחיים. לסיכום לא סתם טבעו את הביטוי "נפש בריאה בגוף בריא"! אסי ארנסון אימוני ספורט יחודיים http://www.assisport.co.il www.assisport.co.il

אם כי באיחור מה תודות רבות לסיני הראל ואסי ארנסון על תשובתכם המעניינות.