הי,קראתי באינטרנט שרעב אמיתי

הוא סוג של רעב שכל אוכל יספק אותי ברגע שאני רעב. אבל כן קורה לי פעמים שאני רעב ולא באמת בא לי כל דבר מול העיניים. יכול להיות אז שאני לא באמת רעב? מה נכון? תודה רבה

זו תחושה פיזיולוגית מאד מאד ברורה. יחד עם זאת יש לנו את היכולת להשאר רעבים ולדחות אכילה. אם מדובר ברעב פיזיולוגי הרעב רק יתגבר. רעב רגשי יחלוף עם הזמן

על הביס הבא לא ככ בא לי אותו ואני יודע את זה,ומצד שני אני מרגיש עוד הקיבה כזה לא רגועה וזה לא מפסיק....ואז אם אני אוכל עוד נגיד שלושה ביסים אני מרגיש שיכול להיות שאכלתי כבר מדי.....אז אין לי מושג איך לדעת מתי אני שבע באמת....